男性的肥胖问题虽不及多数女性朋友一般“斤斤计较”，但是诱人的美食、年龄的增长，再加上成天呆坐在办公室，缺乏运动习惯，你说要不发胖实在也挺难的。平日就留意自个儿体重的朋友，或许没有穿衣服遮掩的困扰，但是我们却很容易因为疏于留意，或认为减肥只是女人家的事，不经意的在肚皮上增加了几斤赘肉。不过最重要的应该是，肥胖对身体健康所产生的负面影响，况且就服装穿着的角度来看，亦不是一件好事。

　　肥胖总让人联想到行动上的不利落，真想要改变体型施行减重计划，那铁定是一项长远计划，要像电视广告一样每周瘦下五至十公斤，你大概真是头昏了才会相信。但是要能迅速改变，立即生效的方法就是“善用穿衣术”，其实每种体型都有其适当的穿衣法，我们就先谈谈恼人的‘肥胖体型’吧！

　　关于衬衫选择

　　脸部往往是多数人发胖后最显而易见的部份，脖子随之变粗更是无法避免，因此对于上班族而言，选择适当衬衫就很重要，“宽领”是肥胖脸型选择衬衫的一大要件，理想选择就是比一般标准领型稍宽样式，在颜色上则应以冷色系为主色调（如：蓝、绿、黑、暗紫等），若购买花色样式应避免大图样，或印花夸张的设计，直条衬衫向来是肥胖体型理想的选择，从视觉上它能给人身材苗条的感觉。