首页 - 减肥方法 - 减肥食谱 - 如何减肥 - 减肥药品 - 明星减肥 - 丰胸提臀 - 快速减肥 - 瑜伽减肥 - 健康减肥 - 局部减肥 - 减肥成功 - 健康问答
美体方法 - 瘦腰 | 瘦脸 | 提臀 | 瘦臂 | 美腿 | 美容 | 化妆 | 美发 | 美白 | 防晒 | 抗皱 | 控油 | 除痘 | 祛斑 | 保湿 | 整容 | 香水 | 美容食谱 |
 您所在的位置:首页>减肥>如何减肥>正文

秋季减肥菜品之四

青豆素三丝
用料:
青豆500克、鲜笋100克、蘑菇50克、豆芽50克、水豆粉5克、鲜汤500克、植物油5克
精盐、味精、姜末、葱、麻油各少许。
制法:
1、青豆洗净沥去水分,鲜笋、蘑菇、豆芽洗净,去根切成丝;葱洗净切成葱花。
2、炒锅上火,倒入植物油烧至七成热放入姜末、葱花炒出香味掺鲜汤烧沸后,加入青豆、笋丝、蘑菇丝、豆芽、烧沸后加入精盐、味精、麻油、待青豆煮软后加水豆粉勾芡,即可装盘。

鲜藕肉丁
用料:
鲜藕250克、猪瘦肉100克、植物油20克、(实耗10克)
精盐、味精、蛋清、葱花、水淀粉各适量。
制法:
1、猪瘦肉洗净后切成花生大小的丁,放在大碗中,加入精盐、蛋清、淀粉和匀;鲜藕去皮洗净后切成与肉丁同样大小的丁。
2、炒锅上火加油烧至七成热,将肉丁投入炒断生后,加入藕丁;加鲜汤、精盐、煮沸、待藕丁断生后即可加味精、葱花、水淀粉勾芡,起锅装盘即可食用。

豌豆尖蛋花汤
用料:
豌豆尖250克、鸡蛋1只、麻油5克
精盐、味精、鲜汤、葱花各少许。
制法:
1、将鸡蛋磕入碗中加精盐、味精、搅匀待用。
2、将鲜汤煮沸,投入洗净的豌豆尖,随即将鸡蛋沿锅边倒入,边倒边搅动鲜汤。待豌

上一篇:秋季减肥菜品之三   下一篇: 秋季是巩固减肥的好季节
· 相关图片

迷你最HOT 9式练就完美腿形 疯狂瘦身 7日减肥食谱秘籍 保持苗条必看的六种减肥方法

7日瘦身计划 胖妹变俏佳人

·夏季版瑜伽 泡在水里练
·既减肥又降暑的夏季运动
·6款夏季最佳的减肥食物
·夏季四个减肥最快的方法
·1天瘦1斤 夏季减肥九大计
·7日瘦身计划 胖妹变俏佳人
·按摩:10天速成 打造一尺八蛮
·金三顺”减肥成功变窈窕淑女
·公认最牛的七大瘦身果蔬
·容祖儿短期爆瘦 明星仰赖减肥

非常有效的瘦腰操

Power by abckang CopyRight 2006 @ 秋季减肥菜品之四 www.abckang.com 沪ICP备06068887号