女性和男性身体结构有别，脂肪分布也不同。对女性来说，胸部及臀部的脂肪是女性曲线不可缺少的东西。长时间缺乏锻炼，肌肉组织就会逐渐松弛，多余的脂肪便在背、臀、腹部堆积起来。这时就需要用束身衣裤来恢复原有的曲线，最好配合运动和适当的节食。但在穿着束身衣裤时还得讲究一定的方法。
    小心地从下往上拉至腰部是穿着束身裤的要点。将束身裤上缘由内向外翻卷至最宽部分，从下向上套至腰部。
    指甲不要过分用力，否则会损坏面料。
    确定腰部位置是否合适服贴。穿着完毕，如果是短的束身裤，就将裤裆前面两端轻轻往上拉，从下摆往下调，使其和大腿吻合。是中长裤的话，平行左右下摆，使其服贴。
    文胸及束身衣的正确穿着方法为：先将肩带挂在双肩，用双手托住罩杯下方，然后身体稍向前倾，使乳房完全套进罩杯里，再扣上背扣。调整肩带，使乳房外侧的肌肉推到罩杯里。穿着内藏有软圈的文胸时更应注意。