回答：

运动减肥相对来说是无限的，但运动能力的持续提高需要一定的科学方法！节食是有限的，你不可能无限地减少食物的摄取量！孰轻孰重不就一目了然了吗？最快的方法是两头一起凑，但节食这头注意营养的平衡！晓行星祝你成功！