每天早餐一瓶酸奶,一个水煮鸡蛋,中午两包牛奶,可以减肥吗?

回答：

那样你会晕的哦~~

我都快晕死了呢

最好还是运动吧  
或者黑米减肥

                  黑米粥制作方法： 


    把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水。 …… 

    1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5； 

    2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水； 

    3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香哦！