因为我晚上一般12点到1点的时候才会休息,晚饭基本是6到7点之间吃饭,[下班没事干,上网].所以时间很长.但我又不敢乱吃,所以买了黄瓜和西红柿,饿了就吃.这样会发胖吗?我看网上建议9点后不要进食.所以咨询以下?谢谢大家!

回答：

如果象你现在这样应该不会发胖的.因为你吃的不是主食.而是水果和蔬菜.不过你如果饿了最好吃苹果,这是我的经验之谈.我和你一样,也是这么晚才睡的.也在上网.建议你常吃些保护眼睛的食品,上网时间太长了,对身体不是太好,对眼睛更惨!如果你是女的,还要多多吃些抗氧化食物,预防长斑哦.哎!不上网干吗呢?真矛盾!!