为了令身形达到SLIM NAD FIT的完美境界，坊间有一群雌性动物不惜狂食减肥药，更甚者以绝食来减肥，外号“靓靓”的袁咏仪虽然得天独厚，但对保持身形从来就不敢掉以轻心。她向读者公开了她的靓靓绝招？？

　　香蕉按摩
　　“我一星期会做三次香蕉油的全身按摩，因为按摩可以加速体内的新陈代谢，这等同于身体做运动，对保持身形很有帮助。我觉得很多时候发胖是因为皮下的筋胀了，只要按松它们自然就会恢复正常。” 　　靓靓的keep Fit方法，同时也是她的护肤秘诀。 　　
 
　　“我本身皮肤比较干燥，以前化妆师整天说我除了脸之外浑身没一块好肉，但自从经常以香蕉油按摩之后，皮肤明显变得幼滑和滋润，真是一举两得。” 饮食习惯

　　要保持好身材，饮食习惯当然不能忽视。

　　“我以前很喜欢吃雪糕和零食，还一餐吃两三碗饭，如果有番茄炒蛋，吃四碗饭也面不改色，所以以前我也曾经是一名肥妹，不过这都是参加港姐选举以前的事了。”靓靓深知戒口势在必行。 　
　
　　“当年为了减肥我戒了吃雪糕和零食的习惯，也不吃太多的饭，凡鸡、鸭、鹅的皮都不吃，参选港姐时的体重成功减至110磅。” 　　
　　减肥虽然是大家梦寐以求的事情，但靓靓强调瘦得靓才最重要。