说到“疯狂”，还有谁比得上40开外的麦姐！
　　当年她生下小宝宝Rocco后，为了尽快恢复身材，“疯魔”地陷入瑜伽练习。每天早上6点睁开眼，就想往瑜伽教室跑，回来补练3小时，睡觉前再来4小时！甚至省掉了给宝宝喂奶的时间！

  
　　成果真不赖！看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，当头就是一个高难度的“山猫卷饼”———把大腿拗到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。想要模仿？先学麦姐苦练4年瑜伽吧，这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。

　　瑞奇.马丁练瑜伽对付狗仔队

　　瑜伽和狗仔队，听来八竿子打不到一起的事情，瑞奇.马丁偏要扯到一起！

　　“每天打坐冥想、练瑜伽，是保持心平气和的一大法门！自从我开始练习瑜伽，整天贴身跟在身边，有事没事就烦我的狗仔队，也不像以前那么惹人生气啦！如今，我不再需要保镖像堵墙一样，24小时挡在我面前，也能够好脾气地应付记者了！”

　　喜欢扭臀唱快歌的瑞奇.马丁，生活中极端平静的那一刻，原来是从练瑜伽获得的。

　　“当然，我还是会用些老方法来避开媒体，比如说戴上墨镜、帽子之类的。不被别人认出来，总比认出来以后维持平静心态，感觉更舒服！”

　　妮可.基德曼近水楼台总得练