女人一辈子注定要和减肥大作战，尤其当今时尚流行骨瘦美，丰腴杨贵妃早就不当道，港台女星谈减肥，个个有门道，减肥法五花八门，众家美女“斤斤计较”，不过“享瘦有道”，否则减肥不要命，只会赔了夫人又折兵，得不偿失！像女星蔡少芬曾1个月瘦7公斤，采取了吃肉减肥法，3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜，却盛传曾患上厌食症。

　　运动+饮食控制

女星钟丽缇出写真集，凹凸有致的魔鬼身材比婚前更诱人；而章小蕙也是减肥有道，为减肥产品担任代言人，不惜使出减肥绝招运动和饮食双管齐下；而向来清瘦高挑的舒淇，多年来则一直代言日本某美身产品，采取服用法维持自己曼妙身材，自称从不运动的她，三围有看头全赖天生丽质。

　　健康减肥餐

　　在众多减肥者中，香港歌坛新天后郑秀文独树一帜堪称佼佼者，之前拍了杜琪峰的《瘦身男女》，和刘德华扮演大胖子，郑秀文自承以前受过肥胖之苦，对体重是斤斤计较，每次遇到演唱会表演时，她一定实施可怕的魔鬼减肥餐，演唱会举行之前1个月，开始吃自己设计的菜单，早餐吃牛奶麦片、午餐吃2个蛋白和1杯橙汁、晚餐则是2片鸡肉、鲜鱼1条和炖汤。至于演唱会期间只吃燕窝及川贝汤，出场前喝1碗燕窝、渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果。每天运动约2小时，包括举100下哑铃、跑步30分钟。