有些MM会因为自己乳房大小不一而烦恼，今天小编我就来向你推荐一些有效的治疗食谱，为你解除困扰——

1.烧胡萝卜

材料：胡萝卜500克，猪肉125克，植物油50克，葱姜丝、香菜段、精盐、酱油、醋，味精、香油、清汤适量。

做法：将胡萝卜洗净切成滚刀块，肉切成方块，锅内加底油，葱姜爆锅，然

后加入猪肉、胡萝卜煸炒，再加精盐、酱油、醋、清汤，用慢火炖烂，加味精、香油、香菜即可。

功能：丰乳。

2.炒荤素丝

材料：胡萝卜100克，瘦猪肉50克，白萝卜100克，酱油15克，植物油10克，料酒3克，精盐3克，淀粉2克，蒽3克，姜、味精少许。

做法：先把两种萝卜都洗净，切成细丝，再把猪肉也切成丝，用淀粉、酱油、料酒调拌好;把油锅熬热后先把葱、姜煸一下，接着把肉丝倒进锅里，旺火煸炒至七成熟，再把两种萝卜丝放进去，旺火快炒，加入酱油、盐炒匀熟透即成。

功能：丰乳。

3.红根拌银芽

材料：胡萝卜150克，绿豆芽200克，香油(麻油)，精盐、味精、葱花各适量。

做法：胡萝卜洗净切细丝，和绿豆芽分别放入开水中稍煮捞出，晾凉装盘。将香油、精盐、味精、葱花掺合在一起，浇在胡萝卜丝和绿豆芽上，拌匀即成。

功能：健美、丰乳。

4．烧素什锦

材料：水发腐竹100克，水发木耳50克，水发黄花50克，笋肉50克，花生仁25克，嫩芹菜梗175克，胡萝卜50克，姜末3克，桂皮l克，味精2克，精盐7克，白糖4克，料酒10克，植物油35克，芝麻油10克。

做法：腐竹斜切成4厘米长的片，冬笋、胡萝卜洗净切成片，芹菜洗净入沸水锅内稍焯捞出，用冷开水冲凉，控水后切成4厘米长的段，用盐腌渍。锅内加入200克水以及盐、桂皮和花生仁一起煮，花生仁煮熟后捞出。炒锅置旺火上，加入油、精盐、姜末炒出香味，下腐竹、笋片、胡萝卜、料酒、白糖煸炒，然后加入100克水煮开，用文火焖10分钟，改用旺火收汁，加入味精、芝麻油、花生仁和芹菜拌匀即可。

功能：丰乳。

★乳房过小者的推荐食谱

    1.豆浆炖羊肉

材料：羊肉片500克，生淮山片200克，豆浆500毫升。

调料：油、盐、姜各少许。

做法：将准山药去皮，羊肉洗净切成片，和豆浆一起倒人锅中，加清水适量，再加入油、盐、姜，上火炖2小时即成。

功效：羊肉温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳，有通乳下奶作用。山药健脾止泄，补肺益气，温肾益精，治乳腺增生。豆浆味甘，性平，补虚润燥，清热化痰。

此菜补气养血，适用于气血虚弱所致乳房偏校

2.牛奶炖花生

材料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

做法：

①将银耳、枸杞子、花生米洗净。

②锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖，煮至花生米烂熟时即成。

特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味。

功效：花生、牛奶营养丰富， 对人体健康有利。此菜可益气 养血。由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

      3.虾皮鹌鹑蛋

材料：虾皮20克，鹌鹑蛋8个，水淀粉、盐各适量。

做法：将鹌鹑蛋打入碗中，加人虾皮、盐及水淀粉拌匀，入锅隔水蒸20分钟即成。

特点：此菜鲜香，清淡可口。

功效：鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、胆固醇等。其性平、味甘，有补五脏、通经活血之功效。鹌鹑蛋所含赖氨酸、胱氨酸都比鸡蛋高，特别是含丰富的脑磷脂、卵磷脂等，所以有补益气血、强身健脑作用。此菜适用于气血虚弱所致乳房偏小的女性。

4、玉女补奶酥

材料：花生100克，红枣去籽100克，黄豆100克。

做法：

①花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

②将其揉成小球后，再压成圆形(大小可自行决定)。

③烤箱预热10分钟，以150℃烘烤15分钟。

特点：口感好，略有甜味。  

5.海带煨鲤鱼

材料：海带200克，鲤鱼1条，花生150克，姜、葱少许，植物油50克，精盐适量。

做法：

①把海带切丝，葱、姜切碎。

②用姜、葱煎鲤鱼。

③待鲤鱼熟后放人海带丝、花生、适量的水，煮20分钟之后放入油盐即可。

特点：鲜美味甜。

功效：鲤鱼富含丰乳必备的蛋白质、纤维，食用后大有好处。