怀孕期间作好乳房护理是保证母乳喂养的关键。 今天小编我将要就这一问题与大家好好讨论一下。
★孕期乳房保健
乳房是女性特有的第二性征，也是分泌乳汁、哺育后代的器官，在孩子的眼中它是母性的象征，对于女性自己来说它展示着女性形体的曲线美。但是，不少处于妊娠期和哺乳期的妈妈却忽略掉了对种美的保护，有的是因为乳头娇嫩，婴儿吸奶时用力吸吮引起急性乳腺炎，有的因为妈妈不肯喂奶造成了乳腺癌的发生。由于绝大部分孕产妇都是初为人母，没有经验，遇到的问题更是数不胜数。因此对准妈妈合理的乳房保健，对美乳和婴儿喂养的知识普及是不可缺少的。
当今的孕、产妇多数是初产妇，乳头的皮肤嫩而薄，乳腺管道不太通畅。如果怀孕期间应给乳头做足“锻炼”，增加乳头抵抗力，否则在婴儿用力吸吮时娇嫩的乳头就容易被牵扯，发生乳头糜烂和皲裂，细菌沿乳头或乳晕的皲裂处侵入乳管，并沿淋巴引流导管乳腺小叶感染，引起急性乳腺炎。急性乳腺炎的表现是早期乳房有肿胀，局部能摸到硬结，进而出现红、肿、热。患病一侧的腋窝淋巴肿大，有压痛。同时会引起全身症状，包括食欲不振，体温升高，冷战，甚至引发败血症。
随着胎儿在母体内孕育长大的同时，乳房也发生一系列生理改变，为产后哺乳做准备。这些变化主要是在激素作用下乳腺增生、发育，形成数十个乳小叶和数百万个腺泡；乳腺周围的结缔组织也随这增生，并伴有脂肪沉着的增加；乳房局部血管增生，血流量也成倍增加。
随着妊娠月份的增长，孕妇会看到乳房渐渐增大，形态也发生改变，同时还有明显的乳房胀满感。对此孕妇不必紧张，这些都是为产后泌乳所作的生理准备，孕妇可因此增强哺乳的自信心。
为了保证产后顺利地哺喂婴儿，孕期乳房保健十分重要。首先应注意配戴宽松、舒适的乳罩，平时所戴的乳罩在孕期显然是太小了。随着乳房体积的增大，应不断更换不同型号的乳罩，以使乳房血液循环通畅，促使乳腺组织的正常发育。
这里要提请注意的是，过去曾一再强调孕期应擦洗乳头，以使乳头皮肤坚韧，防止婴儿吸吮时皮肤破损，有的孕妇甚至用肥皂和酒精擦拭。而专家们的最新观点认为，这种作法不妥。因为在乳头边缘原本有蒙氏腺，在孕期和哺乳期增大，并分泌一种可滑润和保护乳头的物质，在乳头表面形成一层保护膜，防止乳头皮肤干燥、破裂。过多地擦洗，尤其使用肥皂或酒精擦洗，可将这层天然破坏，反而不利于乳头的保护。
少数孕妇可能乳头过孝平坦或凹陷，不要过于担心。在医生指导下，从妊娠32周起，可适当地进行乳头牵拉练习，尤其在产后让婴儿频繁吸吮，仍可顺利进行哺乳。
孕前有乳房肿块应先治疗
妊娠期和哺乳期由于女性激素分泌增加，可使乳房发生各种肿瘤，也可使原有的乳腺良、恶性肿瘤加速发展，迅速长大。研究显示，怀孕时，体内荷尔蒙的变化，会促进癌细胞的加速生长；乳房的血液循环比较丰富，容易造成肿瘤长大及加速血行性转移；乳房的淋巴循环也比较丰富，会促进早期淋巴转移。同时怀孕时母亲免疫力降低，促进肿瘤生长。
提醒各位女性，孕前要做乳房检查，如有肿块应先治疗，然后再怀孕。
有的妈妈为了使自己的乳房不变形，不肯母乳喂养，代用牛奶等，这其实增加了乳腺癌的患病率，是完全很不可取的。
乳房红肿痛小心乳腺炎
如果乳房出现红、肿、热、痛等情况，可能是急性乳腺炎的表现，暂时不要用患病一侧乳房来喂奶，以免婴儿吸到含有脓液的乳汁，造成婴儿腹泻等不良反应。急性乳腺炎时应及时到医院就诊，进行抗炎治疗等。
乳腺炎的预防：哺乳期防止乳房感染，减少变形。每次哺乳前用温开水擦洗乳头、乳晕，勤换内衣，不要让婴儿含着乳头睡觉。如果乳头出现皲裂，应该暂停喂奶，用吸奶器及按摩方法协助排出乳汁，及时治疗。
★孕期乳房护理
怀孕6个月后，孕妇每天要用小毛巾擦洗奶头1次，擦洗时用力均匀、柔和，勿伤皮肤。
经常擦洗可使乳头皮肤坚韧，喂奶时不易破裂。注意勿用肥皂。
乳房按摩可改善局部血液循环，促进乳腺发育。
乳头平坦或凹陷的应在孕期进行纠正
方法有：
a.伸展乳头法 将两拇指相对地放在乳头左右两侧，缓缓下压并由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕 皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，重复多次。随后将两拇指分别在乳头上下侧， 由乳头向上下纵形拉开。每日2次，每次5分钟。
b.牵拉乳头法 用一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉，每日2次， 每 次重复10-20次。
c.配戴特殊乳罩 为一扁圆形，当中有孔的类似杯盖的小罩，直径5-6厘米，高约2厘米，扣在乳 房上盖住乳晕，乳头从中乳露出，施以恒定、柔和的压力使内陷的乳头外翻。
d.用针筒抽吸乳头 取两个10毫升的针筒，用橡皮管联接，卸去一个针筒的针栓，将此针筒套住乳 头，回抽另一个针筒的针栓，吸出凹陷的乳头。
★孕期乳房穴位按摩保健法
1. 穴位位置图
缺盆：在锁骨上窝中央，距前正中线4寸
天突：在颈部，前正中线上，胸骨上窝中央
鸠尾：在上腹部，前正中线上，胸剑结合部下1寸
关元：在下腹部前正中线上，肚脐下3寸
三阴交：在小腿内侧，足踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
2. 按摩方法
(1)坐下，以一手食指指腹先按压对侧缺盆穴，每按压3秒钟后放松3秒钟，进行20次，力量适中；继之沿顺时针和逆时针方向揉动各1分钟。再换另一只手按揉对侧缺盆穴，方法同前。
(2)坐下，两手掌交叉放在胸上方，由外向内，由上向下作推动梳理，反复进行2分钟。要求力量由轻至重，动作缓和。
(3)坐下。以一手掌从天突穴处至膻中穴轻轻拍击胸骨2分钟，速度宜缓慢。再由一侧胸大肌经胸骨至另一侧胸大肌，由腕带动手掌和四指作有节
奏的拍击2分钟。
(4)坐下。以一手食指指腹从天突至膻中穴，由轻到重按压胸骨2分钟。然后再沿顺时针和逆时针方向揉动2分钟，以有酸胀感为宜。
(5)坐下。以一手掌从膻中至关元穴由上到下推动2分钟，再分别沿顺时针和逆时针方向由上至下揉动各2分钟，最后以拇指按揉鸠尾穴，注意用力不宜过重。
(6)坐下。以一手拇指指腹按一侧三阴交穴2分钟，再分别沿顺时针和逆时针方向揉动各2分钟。
★孕期胸罩有讲究
在体内激素的刺激下，女性乳房组织会在孕期发育增大，如果此期间不加以科学护理，乳房很容易在产后发生变形。专家指出，孕妇佩戴适宜的胸罩可以在很大程度上维持孕妇乳房的外形。
怀孕时，女性乳房是从下半部往外扩张的，其增大的情形与未怀孕时不同。此外，由于乳房的重量增加，下围加大，如无支持物支撑，日益增大的乳房就会发生下垂，如果乳房内的纤维组织因此被破坏，则很难恢复。因此，孕妇不宜再佩戴原来使用的胸罩，而应该选择专为孕妇设计的有软钢托的胸罩。
此外，从怀孕到分娩，女性乳房体积约增加两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以避免过紧的胸罩与乳头磨擦而使纤维织物进入乳管，造成孕妇产后无奶或少奶。孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。
