乳房是女人性别的象征，所以很多人认为，乳房越大，女人味越浓。对于小乳房的女性，许多人都会持贬低，嘲笑的态度。什么“太平公主”啦，“飞机场”啦等等绰号，都是对小乳房女性的蔑视。其实乳房小有什么不好，乳房小不但没有人们以为得那些缺点，反而还有很多大乳房没有的优点呢。

一、不影响性欲

    不少男人和女人都以为，女人的乳房越大，对性刺激的反应越强烈，而且容易达到高潮，而胸部平坦的女性对刺激的反应比较迟钝，对性爱的兴趣很低，甚至根本没有兴趣。事实上这种观点是完全错误的，没有证据证明乳房的大小跟性爱或性反应的程度有关。女人在乳房被人抚摸的时候，乳房较小和丰满的女人对性反应程度没有两样。此外，乳房被抚摸感到冲动的妇女，不论乳房大小如何，一样会欲火上升。可见，女性无须去顾及乳房的大小，“山”不在高，性感受是相同的。

二、不影响哺乳

    有些乳房小的女性担心乳房小不宜哺乳，这种担心大可不必。母乳多少不是由乳房大小决定的，是由乳腺决定的，只要乳腺正常，哺乳就没有问题。在壬辰后，由于体内激素的作用，腺体迅速成熟为泌乳做准备，乳房也会增大许多，一般会增大一个到两个尺码，比如以前是穿75A的文胸，怀孕后可能就要买80B了。至于哺乳过后，有的女性的乳房会重新缩回以前的尺码，有的就停留在那了。这究主要取决于个人的基因了。

    除了以上这些问题不用担心，小乳房还有一个重大得好处，就是不会变形，乳房丰满的女性到了一定的年龄，乳房就会受到地心引力得影响向下垂，小乳房女性却没有这种担心，即使在生育孩子喂孩子吃奶以后，也能保持比较好的身材。

    不过即便说了这么多小乳房的优点，还是有很多女性希望自己的乳房能够长大一些，傲然挺立最好，增大乳房确实有不少方法，下面只说最健康的两种。

    其实，食物和运动对隆胸得效果并不会十分明显，因为乳房的大小是由遗传决定的，食物和运动只能增强乳房健康，防止乳房疾病，如果大幅度改变乳房尺码，只有请外科医生整形，但是隆乳术有不少副作用和合并症，定要慎重考虑。另外，市场上也推出了许多丰乳产品，如丰乳霜、丰乳膏、丰乳胶囊，但大部分丰乳霜和丰乳膏都含有激素成分，购买时请选择正当商家，慎重购买。

    三、用食物来健美

    生活中的一些食物确实能起到健乳增乳的作用，这在本站中有详细说明，此处不再赘述。

    四、用运动来健美

    对主要由脂肪组织组成的乳房而言，任何运动都不可能增大乳房，能够改变的只是乳房底下的肌肉。运动主要是在锻炼胸部肌肉，使胸肌更加结实，从而使胸围有所增大。

    以下介绍两种加强胸部肌肉得运动给你：

    1、站立，右手握左上臂，左手握右上臂，放在跟肩部齐平的位置。然后双手滑到腰部，手不动，想像把衣袖往上推。在双手收缩和放松时，胸肌会上下跳动。

    2、在背后互握双手，用力把肩胛挤在一起，然后放松。

    另一种防止乳房向下垂的运动是：站立，两臂向左右平伸，用力把肩胛挤在一起，停一下，放松。此外，平时走路的时候，注意将背挺直，使肩膀往后向下挺值，可使你的胸部看起来大一些。