传承百年，为着几代美人所共享，也为着她们所青睐，六个丰胸对品，对“太平”一族起着不可估量的作用！

⑴芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法：

1.将以上材料烫热。

2.放入紫菜中卷起。

作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

    ⑵盐水虾

材料：斑节虾16只，盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：

1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

2.虾变色后捞起即可。

作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

    ⑶胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法：

1.胡萝卜、牛肉同时加热。

2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

    ⑷蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

做法：

水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

    ⑸花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：

花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

作用成份：花生、猪脚。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

    ⑹玉女补奶酥

材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克

作法：

1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形

2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）

3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分

■美胸就是要弹力十足

丰满、有弹性的乳房是女性美的重要标志，乳房大小与遗传、保养等因素有关，你了解你的乳房构造吗？你知道吃什么可以让乳房弹性十足吗？

你了解你的乳房构造吗？

乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间的结缔组织和脂肪，将每个乳腺隔成许多小空间。

每个乳腺由腺泡和导管组成。腺泡是分泌乳汁的部分，多在妊娠期发育完善。导管的总开口在乳头，每个乳头约有15个导管小孔。

乳头周围有一个圆形褐色皮肤区，叫乳晕。乳晕上有皮脂腺，可分泌皮脂，滋润乳头和乳晕。

整个乳房有一层脂肪包裹。因脂肪较厚，故乳房充实而富有弹性。

让乳房丰满该吃什么？

为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。

激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。维生素b也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。由于热量在体内积蓄，会使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

紫河车(胎盘)有滋补强壮作用，能促进女性乳腺、生殖器、卵巢的发育。能使白发变黑，使气血两虚、瘦弱、面色无华、乳房发育不好的女性变得唇红齿白，面如桃花，乳房丰满。