以下推荐了多款有效的丰胸点心和药膳，不妨尝试一下～～
【自制丰胸点心做法介绍】
坚果类及种子类均含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质，能提供乳房发育所需的营养素，如果能多吸取，定有助胸部更加丰满。
●慈禧玉女美胸酥
材料：花生、红枣、黄豆、枸杞。
做法：花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀，加水捏成球状，放入諯炉以150度諯15～20分钟即可。
●四果松饼
材料：松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。
做法：将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合，加入适量的水，用小火将饼皮煎熟即可。
●苹果虾色拉
材料：虾仁、苹果、红枣。
做法：将红枣煮成汁备用，用热水煮熟虾仁，将苹果切成小块，将红枣汤汁加入色拉酱混合使用，浇淋在材料上即可。
●椰奶雪蛤膏
材料：鲜奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜。
做法：将雪蛤膏浸泡3小时，再用电锅炖熟，加入牛奶及枸杞，煮成汁放凉，倒入挖空的木瓜即可。
●牛油果奶昔
材料：牛油果1个，苹果1个，低脂奶200亳升，果糖适量，水200亳升。
做法：
1.牛油果、苹果去皮、洗净备用；
2.将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。
有丰胸小点心及丰胸饮料，当然有丰胸汤方，此汤美味又有益，既可丰胸又可美颜，一举两得。
●木瓜猪骨花生汤
功效：助丰胸、健脾胃，帮助发育健康、骨骼强壮。
材料：青木瓜少许，红皮花生少许，猪骨半斤，蜜枣2颗，红枣4颗，鲜鸡脚6只，生姜4片，盐适量。
做法：
1.鲜鸡脚洗净去爪，猪骨洗净过水，花生、红枣去核洗净，木瓜去皮洗净切块备用。
2.用10～12碗水煮开后，加入鲜鸡脚、猪骨、红枣、花生以及木瓜，先用大火煮10分钟，再用小火煮3小时后，再加入盐调味即可。
【好吃的丰胸药膳食谱五例】
一、徐氏麻油鸡
◎材料
1. 土鸡一只，去毛洗净，剔腹去内脏，切块备用。
2. 生姜（2-3两）
3. 麻油（30公克）
4. 红曲（3钱）
5. 米酒（半瓶）
6. 龟鹿二仙胶（1两）
◎作法
1. 龟鹿二仙胶用水洗，浸泡8小时，然后隔水熬开，备用。
2. 起热锅入麻油，姜先爆香，入鸡块炒，再入红曲同炒至微焦，呈淡金黄色。
3. 入米酒、水各半，以淹盖鸡块为原则。
4. 滚后10分钟加入溶开之二仙胶。
◎功效
阴阳气血交补，肾阴、肾阳得以充盈，且富含乳房成长之胶元蛋白，不但可以丰胸，还有养颜美容、抗衰老的功效。
二、山药排骨汤
◎材料
1. 山药（半斤）
2. 排骨（半斤）
3. 玉米笋（5支）
4. 红萝卜（半条）
◎作法
1. 山药去皮（要戴手套，因为手直接触摸山药会痒），切段泡于盐水中备用。
2. 排骨煮去血水，洗净备用。
3. 排骨、玉米笋、红萝卜先煮好，后入山药煮至滚开即停火，入颜调味即可。
◎功效
山药是这几年食疗中非常热门的食材，尤其是新鲜的台湾山药，它不但是荷尔蒙的先趋物，还富含维他命C。可以生吃，也可熟食；可用鸡、排骨一起煮，也可切片炒食；香脆美味，营养价值高，是很好的减肥强身食品，又无异味，大人小孩接受度很高，更是极佳的丰胸食品。
三、鲜奶玉露
◎材料
1. 西贡米（2两）
2. 炒核桃肉（2两）
3. 牛乳（200cc）
4. 白糖
◎作法
1. 西贡米煮开捞于冷水中。
2. 核桃炒过压碎成细粉，喜颗粒口感者不须将核桃压得太碎。
3. 牛乳于低温中加热，不可太热；放入西贡米及白糖，一直轻缓搅拌。
4. 食用时加入核桃末即可。
◎功效
补脾益肾，吃乳补乳。
四、丰胸凤爪汤
◎材料
1. 紫河车粉（每日0.5公克，中药房有售）
2. 凤爪（鸡爪，5只）
3. 花生米（3两）
4. 香菇（5朵）
5. 姜（数片）
◎作法
1. 将紫河车研磨成粉，怕腥味者可用胶囊装。
2. 凤爪去指尖。
3. 香菇泡发。
4. 香菇、凤爪、姜片、花生米入电饭锅中熬汤，加调味料。
5. 食用时洒上紫河车粉。
◎功效
紫河车是健康妇女生产后所排出的胎盘，气温性平，古方的补肾药中常用紫河车。在临床上它的补肾价值极高，现代药理研究证明，它有促进性腺激素、增强抵抗力的作用，对「性」具有兴奋作用，并可促进发育。紫河车的效果明显而无太多禁忌，但它怕高温，高温会使有效成分受到破坏；它也怕胃酸，所以吞胶囊的效果较好。
五、木瓜羊肉汤
◎材料
1. 羊肉（半斤，不喜欢羊膻味者可用猪蹄及羊肉各半）
2. 青木瓜（1个）
3. 草果（1.5钱）
4. 陈皮（1.5钱）
5. 良姜（1..5钱）
6. 胡椒粒（1.5钱）
7. 葱、姜（酌量）
◎作法
1. 羊肉于沸水中去血水。
2. 加入清水、中药材同煮。
3. 将熟时放入青木瓜同煮，快煮开时加盐及调味料。
◎功效
补肝肾，助乳房发育；青木瓜多汁，最能丰胸。
所有丰胸药膳皆可交替服用。
