木瓜就是传说中的“万寿果”，它在鲜美中兼具食疗，尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒。下面就来看看众女明星是如何将木瓜善加利用的吧！

丰胸

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。

    推荐明星：杨丞琳

    变身为身材妙极的小女人，功臣就是木瓜料理。她推荐木瓜牛奶，将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。

瘦身

木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。

    推荐明星：郑秀文

    拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶，选圆形木瓜掏空做茶壶，沏入茶叶就可以了。

美肤

木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。

   在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力。据考证，这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤。例如木瓜桃子面膜，将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，加柠檬汁混合即成。

给消化系统打工

木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。

■朱茵，不老美胸永不下垂

   朱茵的不老美胸永不下垂，是所有女人的楷模。在接受媒体采访时，朱茵曾透露胸部不老全靠从不偷懒的保养。应该如何做呢？看看下面的文章吧！

女性的胸部是魅力的体现，不过，谈到胸部保养，大部分人的概念都非常模糊。其实胸部是非常脆弱的，其抵抗力比人体的其它器官要低25%。而工作压力、穿内衣不正确等原因，让不少都市女性都多多少少有乳房疼痛、乳房肿块、乳腺增生、乳腺癌等健康问题。

为此，专家提醒，从健康的角度来看，每个女性都应注意胸部保养，每月进行一次自检。特别是在容易囤积脂肪的秋冬季节，更应该定期护理，以促进胸部血液循环。

专家 每半个月应专业护理一次

据花颜兰花美容机构总经理杜知宜介绍，随着岁月的流逝，女性肌体代谢下降，胸部的皮肤、腺体松弛，胸部下垂、扩散越来越不可避免，因此，胸部与脸部一样需要保养。她指出，秋冬季节非常适合进行胸部保养，一方面在这个季节脂肪特别容易囤积，另一方面，秋冬季节由于温度下降，胸部血液循环不好，因此更需要进行定期的护理，帮助胸部血液及淋巴循环，以预防乳腺疾玻

悠派生活美容机构店长ADA也指出，从健康角度来看，确实需要注重胸部的日常保养，比如“每月应进行一次自我乳房检查”等都是预防乳腺疾病的方法，但不少女性在这方面缺乏意识，所以现在乳腺增生、乳腺纤维瘤等问题非常普遍。

她建议，25岁以上的女性尤其应该注重胸部护理，至少一周或半个月到专业机构进行胸部护理。

护理手法 25岁后重点应提升胸部

据了解，不同年龄的人在选择胸部护理项目时要有不同的侧重点。25岁之前是乳房的成长期，甚至包括了胸部发育最重要的青春期，因此在这时期除了选择正确的内衣和保持均衡饮食外，胸部护理侧重于定期的按摩，保证乳房的正常防御。

25岁以后，积极的保养更需要，每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而呈现丰满的效果；而在胸部保养疗程上则要侧重于由下至上的提升护理，以避免胸部的下垂和乳腺问题的出现。

    推荐食谱：

    凉拌青木瓜：生木瓜去皮、籽，切成细条，加辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀。

提高免疫力

    木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，防治包括非典型肺炎在内的一些病毒。

推荐食谱：新鲜木瓜汁。

治疗烧伤

烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，促进伤口愈合。

推荐用法：将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面。

■林志玲自曝美胸二度发育秘诀

说到美丽心得，我一直认为“没有丑女人，只有懒女人”，女孩子千万不能懒，一定要多运动，抓住空隙做些简单运动花不了太多工夫，持之以恒就能收效显著。 --林志玲

据说林志玲刚出道的时候，胸部比现在要小很多，胸型也不太完美。

在林志玲30岁的时候，她忽然很神奇地完成了“二度发育”，进而一举成为美女中的“极品”，成为娱记眼中的“台湾第一美女”。

林志玲美人计之一：每天按摩胸部

林志玲曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显著，保证胸部会坚挺、不下垂。”

林志玲美人计之二：坚持运动

林志玲从不刻意禁食，她说：“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。”

林志玲美人计之三：浸浴排毒

“保持身材之道，除了做运动外，还有浸浴，后者可以排毒。另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康饮食都是美女养生秘诀。”

1.74米的身高，34C的上围，加拿大多伦多大学西洋美术史和经济学的双学士学位，这就是在2004年忽然窜红的林志玲的三件利器—尤其是她的第二件利器，更是让媒体为之癫狂。

《乳房的历史》作者玛丽莲·亚隆曾说：“大众媒体塑造了理想的乳房，只有极少数人可以不被影响。理想的乳房必须巨大、浑圆、坚挺，耸立在如男孩般瘦削的身体上。对于大多数女人来说，这是不可能的任务，于是她们跑去隆胸，或是患了暴食症、厌食症以及其他自我厌恶的精神性疾玻”

一个女人费心费神地保养自己的身材当然不是什么过错，凯特·温斯莱特不是也说了嘛：“我非常在意胸部和屁股的保养，这是我捍卫一个正常女人权力的体现。我对身材的要求永远不会改变。毕竟男人都喜欢这个，不是吗？”

胸部和屁股固然重要，但对于女人来说，还有一种更重要的东西，那就是最特立独行的个性--女人只要拥有了它，即使她是“太平公主”，她照样能成为一个“迷死臭男人不偿命”的性感尤物。